按道理說(shuō)父母?jìng)€(gè)子高孩子通常能遺傳高個(gè)頭，可是夫妻倆個(gè)頭都矮倒也不是完全給孩子的身高下了定義，后天的彌補(bǔ)也能讓孩子不受遺傳的限制，想讓孩子長(zhǎng)高個(gè)，不妨來(lái)了解一下民間的增高秘方吧！

     彈跳運(yùn)動(dòng) 李紅旗 （男 某校體育教練）

　　如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運(yùn)動(dòng)，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，但要切記運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，疲勞易影響腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。

　　好胃口+跳高 席軍建 （男 某企業(yè)保衛(wèi)干部）

　　我家胖兒身高1.92米，孩子從小胃口好，葷素不挑食，愛(ài)好各種體育活動(dòng)，從小學(xué)、初中、高中多次參加省市青少年運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得過(guò)跳高亞軍和鉛球冠軍。我認(rèn)為青春期的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。

　　營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng) 高云峰 （男 某商貿(mào)公司經(jīng)理）

　　我兒子現(xiàn)在身高是1.93米。我國(guó)外一個(gè)朋友曾告訴我：牛奶 + 雞蛋 + 跳躍 = 長(zhǎng)高秘訣。還在兒子很小的時(shí)侯，每天給兒子吃的雞蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不動(dòng)的，并且我們每天會(huì)督促他做跳繩和一些摸高運(yùn)動(dòng)。孩子上小學(xué)、初、高中一直是校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的骨干，打籃球和長(zhǎng)跑是孩子的強(qiáng)項(xiàng)。

　　低枕頭+硬板床 魏小英 （女 某公司會(huì)計(jì)）

　　我女兒現(xiàn)在上大學(xué)，身高1.75米，竅門(mén)是在她嬰兒時(shí)期，我按朋友指點(diǎn)不給她頭下墊枕頭，睡硬板床，據(jù)說(shuō)，這樣有利于脊椎骨的平展伸長(zhǎng)，直到現(xiàn)在她已習(xí)慣睡低的枕頭。

　　抓桿垂吊 蔡志新（男 某機(jī)關(guān)干部）

　　一位體育老師曾告訴我，吊單杠可拔長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)，有利增高，我從兒子兩歲起，在家門(mén)框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂掛，每次數(shù)秒200下，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，他現(xiàn)在體校打排球，身高1.88米。

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